기술과 사람

돈, 시간, 친구, 취미, 건강 이 다섯가지 부자가 되어야 합니다. ☞ 첫째 '돈부자'는 얼마나 가졌느냐가 아니고 얼마나 쓰냐에 달려 있습니다. ☞ 둘째 '시간부자'는 어느덧 인생의 2분의 1이 아닌 3분의 2가 끝나가고 있습니다. 쓸데 없는 일에 낭비하여 쫓기는 시간 가난뱅이가 되지말고 시간부자가 되세요. ☞ 셋째 '친구부자'는 친구가 많은 사람은 인생 후반이 넉넉한 진짜 부자입니다. ☞ 네째 '취미부자'는 늘 생기가 넘칩니다. 즐길 수 있는 일이 있어 나날이 설레기 때문이다. 지금이라도 취미 부자가 되도록 해야 합니다. ☞ 다섯째 '건강부자'는 건강이 빈곤하면 위의 모든것 무의미 해집니다. 특히 다리부터 튼튼해야 겠죠. 나이들면 여행을 가도 멋진 풍경이나 훌륭한 예술보다 의자부터 먼저 눈에 들어오게 ..

🎈우리는 바라는 것만큼 성장합니다. 내가 할 수 있는 수준 이상을 기대치로 잡으면 비록 기대치에 못 미치더라도 능력 이상을 이루어 냅니다. 🎈능력이란 이렇게 이상을 따라 제자리에 머물기도 하고 자라기도 합니다. 🎈능력 이상의 것을 바라는 것은 때로 자신과 주변 사람들에게 가혹한 일이기도 합니다. 🎈하지만 우리는 늘 먼 곳, 더 높은 곳에 이상을 두어야 합니다. 누군가 에게 용서를 구해야 할지라도...

가끔 밥하기 귀찮을 때 간단하게 끓여먹는 국요리중 하나다. 재료도 간단하고 만들기도 쉬워서 자주 만들어 먹는다. 무청 시래기는 비타민C 함량이 배추보다 4배나 많고 칼슘 및 식이섬유 함유량 또한 높아 건강식품으로도 인기가 많다. 겨울철 부족해지기 쉬운 비타민과 미네랄 보충에 제격이며 철분이 많아 빈혈 예방에도 효과적이다. 한의학에서는 지혈 작용을 하는 성분이 있어 혈변 치료제로도 쓰인다. 다만 성질이 차서 평소 몸이 찬 사람들은 과다 섭취하지 않도록 주의해야 한다. [출처] 네이버 지식백과

현자들은 말을 한다. "자존심과 교만은 종이 한 장 차이 이다. 교만은 자존심이 살짝 도를 넘는 순간 모습을 나타낸다." 필요 이상으로 자존심을 강조하면 우월감을 과시하는 것으로 오해를 받을 수 있다. 남에게 존중 받고 싶은 욕망이 강할수록 배타적인 성격을 갖기 쉽다. 남이 나를 알아주기를 바라면 내가 먼저 남을 인정을 해주는 태도가 필요하다. 자신이 할 수 없는 일을 남에게 강요하는 태도야 말로 지독한 오만이다. 왜 자신은 귀한 대접을 받고 싶어하면서 남을 인정하는 데는 그토록 인색한 것일까? 현자들은 또 이렇게 말도 한다. "자존심이란 촛불의 심지 같은 것이다. 촛불이 적당히 타오를 때엔 주변을 아름답게 비추지만 심지가 너무 높으면 흉측한 그을음이 생겨 불은 곧 꺼지고 만다."

살아왔던 대로 살아가는 건 편안하다. 만족스럽거나 완벽한 삶은 아니지만 그런대로 예측 가능한 삶이다. 익숙한 생활양식을 버리고 새로운 생활양식을 택한다면 무슨 일이 생길지 모르는 불안한 삶을 살아야 한다. 그래서 변화에는 용기가 필요하다. "변화가 없으면 도약도 없습니다." 변화는 몸의 방향을 바꾸는 것입니다. 미움에서 사랑으로, 용서와 화해로, 감사와 사랑으로 차원을 달리하는 방향 전환입니다. 얼음에서 물로, 물에서 수증기로 바뀌듯이!!! 아이가 어른으로 변하듯이!!! 새해 새로운 도약의 시작입니다.

첫째 책벌레다. 그들이 독서를 하는 가장 큰 이유는 100달러 이하의 돈으로 가장 큰 지혜를 살 수 있기 때문이다. 둘째, 깜짝 놀랄 정도로 입이 무겁다. 타인의 실수는 보지도 않고, 듣지도 않고, 절대 퍼뜨리지도 않는다. 셋째, 작은 몰입의 천재들이다. 짧고 강렬한 코어 운동을 하듯 그들은 매초, 매분, 매 시간 완전하게 집중한다. 넷째, 타인의 성장에 기꺼이 투자한다. 다섯째, 거절의 달인이다. - 마이클 저베이스 책벌레, 무거운 입, 매 순간 몰입, 타인의 성장 돕기, 거절의 달인., 이것이 성공하는 사람들의 5가지 특징이다. 나는 몇 개나 해당될까요? https://youtu.be/pd2cgDExedE

햄버거는 서양이 아닌 동양에서 유래했다. 먼 엣날 몽골인들이 장거리 행군중에 적군에게 발각될것을 염려해 얇게 저민 말고기를 말안장 밑에 깔아 넣고 움직이며 다져지고 숙성된 말고기 육회를 전투식량으로 먹은것으로 부터 시작된다. 몽골인들의 유럽침략 이후 북유럽인들은 이 말고기를 타르타르 스테이크라 불렀는데, 이렇게 북유럽에 소개된 말고기요리는 후에 함부르크를 중점으로 활동하는 독일 상인들에 의해서 전파되기 시작했다. 독일 상인들은 말고기 외에도 돼지고기. 쇠고기 등을 다져서 뭉친 고기 반죽을 몽고인들과는 다르게 불에 구워 먹는 방법으로 조리방식을 바꿨고 이름도 타르타르스테이크에서 함부르크 스태이크가 되었다 이렇게 전해진 음식이 19세기 초중엽에 미국으로 건너간 독일인들에 의해 햄버그라고 불리게 되면서 본격적..

살아가면서 필요한 주문 1. 상대의 걷잡을 수 없는 화를 가라앉히는 주문 : 미안해 2. 겸손한 인격의 탑을 쌓는 주문 : 고마워 3. 상대의 어깨를 으쓱하게 하는 주문 : 잘했어 4. 화해와 평화를 부르는 주문 : 내가 잘못했어 5. 존재감을 쑥 쑥 키워주는 주문 : 당신이 최고야 6. 상대의 기분을 '업' 시키는 주문 : 오늘 아주 멋져 보여 7. 더 나은 결과를 이끌어 내는 주문 : 네 생각은 어때? 8. 든든한 위로의 주문 : 내가 뭐 도울 일 없어? 9. 상대의 자신감을 하늘로 치솟게 하는 주문 : 어떻게 그런 생각을 다 했어? 10. 열정을 샘솟게 하는 주문 : 나이는 숫자에 불과해 ! 11. 상대의 능력을 200% 이끌어내는주문 : 당신을 믿어! 12. 점처럼 작아지는 용기를 크게 키우는 주..

《괴테의 인생 5훈》 첫째는 지나간 일을 쓸데없이 후회하지 말 것. 과거는 잊고 미래를 바라보라. 둘째는 될수록 성을 내지 말 것. 憤怒(분노) 속에서 한 말이나 행동은 후회만 남는다. 절대로 분노의 노예가 되지 말라. 셋째는 언제나 현재를 즐길것. 인생은 현재의 연속이다. 지금 내가 하고 있는 일을 즐기고 그 일에 정성과 정열을 다하는 것이 가장 현명하다. 넷째는 남을 미워하지 말 것. 증오는 인간을 비열하게 만들고 우리의 인격을 타락시킨다. 다섯째는 미래를 神(신)에게 맡길 것. 未來(미래)는 未知(미지)의 領域(영역) 이다. 미래는 하늘과 신에게 맡기고 내가 할 수 있는 일에 전력을 다하는 것이 현명하다. ○●○○●○