[행복을 위해 버려야 할 생각 8가지]

[행복을 위해 버려야 할 생각 8가지]
리처드 칼슨

1. 의심하는 마음을 버려라
-가장 고통스러운 생각도 처음에는 작게 시작한다

2. 두려움을 버려라
-두려움이 밖으로 드러날 때가 맞설 순간이다

3. 부정적 생각을 버려라
-부정적 생각이 나를 해치도록 내버려둬서는 안 된다

4. 혼돈으로 이끄는 파괴적인 마음을 버려라
-명상의 힘으로 실제보다 더 많이 깨닫는다

5. 마음의 상처를 버려라
-천천히 어루만져서 상처를 치유한다

6. 과거의 아픔을 버려라
-덜 집착할수록 더 행복에 가까워진다

7. 마음의 스트레스를 버려라
-새로운 단계로 나아가라는 신호다

8. 외면하고 싶은 마음을 버려라
-내 도움이 필요한 사람에게 손을 내밀어라